塩対応を直すには？体験談をもとに3つの解決策を伝授

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

この記事で解説する「塩対応を直す3つの方法」を実践していただければ、必ず塩対応する癖を直せます。

なぜなら、私自身がこの方法で塩対応を直せたからです。

最初にこの記事の結論をお伝えします。

「塩対応の直し方」について気になっている人は、この記事がきっと役に立つはずです。

すぐに内容を知りたい方は、以下の「リンク先」からどうぞ。

どんなときに塩対応と言われるか書き出す

そもそも自分が塩対応しているかなんて分かりません。

なぜなら、自分は塩対応と思っていなくても、相手の受け取り方しだいで塩対応となるからです。

そのため、どんなときに塩対応だねと言われたのかを紙に書き出して自己分析することが大事です。

参考までに私の事例を以下に紹介します。

書き出すことで状況が分かりますね。

私の場合のほとんどが、

という感情から「冷たい反応」や「そっけない態度」になります。

その結果、塩対応と思われていました。

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塩対応を直す方法

私自身、塩対応するクセがあったので人間関係で悩む時期がありました。

試行錯誤した結果、以下にある3つの方法で直せました。

とくに③の「強制的に人と関わる環境にする」は人によってはストレスになります。

そのため、できるだけ①②で塩対応する癖を直しましょう。

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①普段からリアクションを大きくする

塩対応と思われてしまう原因の1つとして「反応が冷たい」があります。

そのため、普段からリアクションを大きくすることを意識すれば簡単に直せます。

具体的には以下のとおりです。

会話

「おはよう…」という小声ではなく「おはよう！」といつもよりも大きく

リアクション

無反応ではなく、相手の話を聞きながら「うんうん」とうなずきを入れる

LINE

「ありがとう。」ではなく「ありがとう(^^)」や「ありがとう！」と絵文字や！を多用する

自分がしてもらったら嬉しいなと思うことは相手も嬉しいことです。

上記の例にあるように、会話をしていてつまらなそうにされるよりも反応ある人との会話のほうが楽しいですよね？

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②自分と価値観が近い人とだけ付き合う

自分と仕事や趣味が合う人と普段から一緒にいることで塩対応は直せます。

価値観とは、「自分が何に価値を感じているか」です。

たとえば、自分は海外旅行が好きだとすれば、付き合う友達や彼女（彼氏）が海外旅行好きでないとつまらないですよね。

自分は海外旅行が好きなのに、彼女（彼氏）は海外が嫌いなら最悪ですから。

苦手な人との会話はストレスになって、どうしても塩対応になりませんか？

私は保険営業の仕事をしていますが、どうしても苦手な人との会話はストレスですし塩対応になりやすいです。

苦手だったり興味がないことには塩対応するのは当然のこと。

塩対応を直したいなら価値観が合う人と付き合いましょう！

同じ価値観の人を探す方法としておすすめのやりかたを紹介します。

学生は以下がおすすめです。

学生だとできることが限られているのが難点ですね。

社会人になれば行動できる範囲に上限がありません。

価値観が一緒であれば、塩対応で悩むことはほとんどありません。

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③強制的に人と関わる環境にする

かなり好き嫌いが別れますが、強制的に人と関わる環境で過ごすことで塩対応を直せます。

なぜなら、人と関わざるを得ない状況になるので失礼なことをしないように意識して人と会話をするからです。

ここでも学生と社会人で具体例を出しますね。

まずは学生から。

とくに体育会系の部活であれば社会に出ても通用するメンタルを鍛えられます。

次に社会人です。

人と関わるということは、苦手な人にも社交辞令が必要で大変です。

しかし、コミュニケーション力が鍛えられるので効果があります。

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まとめ：価値観が一緒の人と過ごせば塩対応は直せる

自分と価値観が合う人は貴重な存在であり、おたがいに仲が良いはずです。

もし塩対応をしてしまっても、おたがいの人柄を知っているのでケンカになりません。

塩対応で悩む期間が多いということは、人間関係を変えることを勧めます。

最後にこの記事をまとめて終わります。

いきなり変化しようとするとストレスになるので、まずはできることから始めましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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